如何計算三圍-標準三圍計算方法

很多人都知道三圍，但是卻不清楚這是怎么計算的。下面，小編為大家分享標準三圍計算方法，希望對大家有所幫助!

(相關資料圖)

纖腰美臀-

胸圍=身高X0.51(如:身高160cm的標準胸圍=160cmX0.51=81.6cm)

腰圍=身高X0.34(如:身高160cm的標準腰圍=160cmX0.34=54.4cm)

臀圍=身高X0.542(如:身高160cm的標準臀圍=160cmX0.542=86.72cm)

1.上.下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律。

2.胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3.腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4.髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5.大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6.小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7.足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8.上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9.頸圍：在頸的.中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10.肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

健康標準-

胸圍=身高(厘米)×0.535-

腰圍=身高(厘米)×0.365-

臀圍=身高(厘米)×0.565-

實際計算得出的指數與標準指數±3厘米均屬標準。小于5厘米，說明過于苗條(偏瘦);大于5厘米，說明過于豐滿(偏胖)。-