雪菊晚上睡覺(jué)能喝嗎?

不建議晚上睡覺(jué)的時(shí)候喝。 雪菊對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有一定的清熱利尿作用，飲用之后會(huì)促進(jìn)體內(nèi)液體的排出，所以一般在晚上睡覺(jué)的時(shí)候是不建議喝的。 不然就有可能會(huì)導(dǎo)致起夜次數(shù)的增加，此時(shí)就有可能會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量，如果要喝的話最好是睡前三小時(shí)喝，而且也不建議飲用過(guò)多，這樣才能避免對(duì)晚上的睡眠造成影響。

雪菊什么時(shí)候喝比較好 ?

建議可以在上午10-11點(diǎn)以及下午3-4點(diǎn)左右的時(shí)候喝。 雪菊中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，因此建議可以在上午10-11點(diǎn)以及下午3-4點(diǎn)左右的時(shí)候喝。 這兩個(gè)時(shí)間段是人體相對(duì)比較疲勞、困倦的時(shí)候，適當(dāng)?shù)睾纫恍┭┚盏脑捒梢云鸬角逍奶嵘竦淖饔茫藭r(shí)還可以搭配一些水果、堅(jiān)果等富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物一起吃。