鼻炎是生活中常見的疾病，常常反復(fù)發(fā)作，令患者痛苦不堪，下面是小編為你整理的關(guān)于鼻炎怎么治方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。

治鼻炎的六個要點(diǎn)

一、保持心情愉快

(資料圖片僅供參考)

1、情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動。

2、若經(jīng)常大吵大鬧，或憂郁激動，最好考慮請心理醫(yī)師協(xié)助開導(dǎo)。

二、運(yùn)動增強(qiáng)體力

1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。

2、請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

3、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

4、病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應(yīng)予以制止。

三、避免生冷食品

1、應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。

四、注意環(huán)境衛(wèi)生

1、避免落塵和霉菌的滋生

2、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

3、打掃時應(yīng)盡量帶上口罩

4、避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

5、家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

6、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

7、皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。

五、注意身體保暖

1、睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

2、注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

3、睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

4、早晨起床時應(yīng)即加衣服

5、起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

6、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。

7、冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。

六、注意鼻炎保健要點(diǎn)

1、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)。

2、要提防感冒，感冒也會容易引發(fā)鼻炎的，有很多人的鼻炎就是感冒引起的。

3、要進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力;

4、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。

5、用手按摩鼻的兩側(cè)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，多做按摩能減少鼻炎的發(fā)生率。

10個小妙招巧治鼻炎

冷水洗臉治鼻炎：每天早晨用冷水洗臉，可以增強(qiáng)機(jī)體對溫差的適應(yīng)能力。通過冷水的刺激可以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循環(huán)，從而有力的阻止細(xì)菌的入侵，保護(hù)鼻腔，遠(yuǎn)離鼻炎。

飲食調(diào)理：在日常生活中，我們要注意保持良好的飲食習(xí)慣，不可以過量的食用冰涼飲品或刺激性的食物，少食辛辣炸炒的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，還可以每天適量食用乳酸菌類的食物來緩解鼻炎癥狀。

注意環(huán)境衛(wèi)生：在室內(nèi)的時候應(yīng)保持良好的通風(fēng)環(huán)境，要盡量呼吸新鮮空氣。特別是夏天的時候，室內(nèi)塵螨過多更易誘發(fā)鼻炎，我們更要做好殺菌防蟲工作。

注意適量運(yùn)動：慢跑是一種很普遍的運(yùn)動方式，但是更需要堅持。如果你每天堅持跑步半小時，對于你整個身體健康都有很好的促進(jìn)作用，對于緩解鼻炎更有益處。另外夏天還可以多游泳，使身體適應(yīng)冷水的溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，增加肺活量，同時提高免疫力，更能輕松擺脫鼻炎困擾。

生蔥治鼻炎：選擇新鮮的生蔥，并且只取蔥白部分，將其搗碎，并搗出汁液。在使用蔥汁前，先用棉簽清潔鼻孔，然后再蘸取蔥汁塞入鼻孔內(nèi)，等待幾分鐘后取出，再換新的棉簽蘸取蔥汁，如此反復(fù)幾次即可。要注意的是，塞棉簽的時候不可太過于深入，以免弄破鼻粘膜，加重病情。

蒼耳子治鼻炎：蒼耳子可以去藥店購買，便宜并且有效。每次取適量蒼耳子，一個個將其輕輕捶破，放入鍋中，并加少量麻油，煮開后去掉蒼耳，待其冷卻后便可使用。之后用注射器或滴管吸取少量藥液滴入鼻孔，每天2～3次，不久即可見效。

自制茶飲治療鼻炎：將適量菊花、梔子花、薄荷、蔥白用沸水沖泡，再加入適量蜂蜜調(diào)配，每日頻飲，連喝幾天即可見效。

柏葉豬鼻湯治鼻炎：通過可以熬制柏葉豬鼻湯治療鼻炎，需要準(zhǔn)備豬鼻肉、生柏葉、金釵斛、柴胡，將以上材料一同放入砂鍋中熬湯，之后濾出藥渣，再沖入蜜糖以及米酒即可食用。

白蘿卜治療法：在鍋中加入清水，取適量白蘿卜加入鍋中煮，待清水煮沸后用鼻子吸蒸汽，堅持?jǐn)?shù)分鐘便可緩解鼻塞。但要注意避免被蒸汽灼傷。

手術(shù)治療鼻炎：較為嚴(yán)重的鼻炎可以通過手術(shù)加以治療，比如通過激光、微波等技術(shù)，可以快速治療鼻炎。但是做手術(shù)容易復(fù)發(fā)，并且破壞粘膜組織。所以除了非常嚴(yán)重的鼻炎患者，一般不建議手術(shù)治療。

什么是鼻炎

鼻炎也就是鼻腔炎，是由于細(xì)菌、病毒還有各種理化因子以及某一種全身性疾病所導(dǎo)致的鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。主要表現(xiàn)為鼻腔黏膜出現(xiàn)充血。腫脹、萎縮、壞死等等情況。

鼻炎對于我們的身體健康是一個非常巨大的威脅，常見的會導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸障礙或者突發(fā)性心臟病，嚴(yán)重威脅了我們的生命安全。鼻炎是一種在日常生活中比較常見的一種疾病，所以在平時一定要了解鼻炎的癥狀有哪些?

孩子的身體比較嬌弱，所以鼻炎的傷害更加的巨大，不僅會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)記憶力減退的后果，甚至與還會嚴(yán)重影響到孩子的身體以及智力發(fā)育。科學(xué)家表示，十四歲以下的孩子身體處于一個高速發(fā)展的階段，這個時候如果患有慢性鼻炎，那么就會出現(xiàn)鼻腔不通暢的情況，孩子的呼吸也會受到影響，身體就會長期處在一個慢性缺氧的狀態(tài)之中，對于孩子的身體發(fā)育，特別是神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦發(fā)育影響非常的巨大。長期如此很容易導(dǎo)致孩子智力下降、記憶力水泡下降、思維能也也出現(xiàn)下降，孩子變得反應(yīng)遲鈍起來，這也就是我們常說的孩子變傻了。

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