皮膚狀態差吃膠原蛋白可以改善皮膚，那么膠原蛋白吃多久才有效果呢？請看下文。

操作方法

• 01

  看皮膚狀態
  如果你的皮膚狀態好，吃一個星期就可以看到皮膚明顯變白。但是皮膚狀態差的話就要吃上一個月甚至更長的時間。

  
• 02

  看身體吸收能力
  每個人身體吸收能力都不一樣，吸收的好，吃1-2個星期就可以看到效果，吸收不好就要吃久一點了。

  
• 03

  看產品
  膠原蛋白分好幾種，有中、高、低檔之分，好的產品吃一個星期左右就見效了，不好的見效就慢，所以建議不要買低檔的膠原蛋白產品，有可能吃了沒效果。

  
• 04

  看個人是否堅持
  膠原蛋白最好早晚各服用一次，堅持服用的話見效就快。如果是三天打魚兩天曬網斷斷續續服用的話見效就慢了。

  

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