近視眼嚴(yán)重影響了我們的日常生活，如果患有了近視眼，該如何去治療呢？

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  眼保健操：堅(jiān)持做眼保健操可以促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，舒緩眼部肌肉，讓眼睛得到充分的休息。

  
• 02

  遠(yuǎn)眺：眺望遠(yuǎn)方再看向近處可以調(diào)節(jié)眼部肌肉，從而起到一個(gè)放松的作用。具體做法如下：站在某個(gè)位置，找一個(gè)離你比較遠(yuǎn)的樹，再找一個(gè)離你比較近的樹，先看一下遠(yuǎn)處的樹、再看一下近處的樹，循環(huán)往復(fù)，就可以了。

  
• 03

  睡眠充足：保證充足的睡眠，睡眠是人體休息的一個(gè)階段。充足的睡眠既能消除身體疲勞，也能治療近視，還是保證身體健康必不可少的一步。

  
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  眨眼:多眨眨眼睛，也有著放松眼部肌肉、緩解眼睛疲勞的功效。

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