工具/材料

山藥適量，花生適量，枸杞子適量，大米適量，薏米適量，冰糖適量。

操作方法

• 01

  準備適量山藥，洗凈，去皮后切成小段，放入盤中備用，一定不要怕麻煩，同時要保護好自己，不要讓山藥的粘液沾到手上。

  
• 02

  準備適量花生米和薏米提前泡四個小時，再準備適量大米提前泡半個小時，備用。

  
• 03

  鍋中放入適量清水，將泡好的大米，薏米和花生米都放入鍋中。

  
• 04

  將處理好的山藥段也放入鍋中。

  
• 05

  將枸杞子提前用清水泡一下，放入鍋中，蓋上鍋蓋兒，大火將水燒開，水開后轉小火，慢慢的燉30分鐘左右。

  
• 06

  加入適量冰糖，再燉一會兒。

  
• 07

  盛在碗里就可以吃了，美味的山藥花生粥就做好了，營養美味，家里人都特別喜歡。